Racjonalizm zamiast restrykcji
W mojej praktyce nie stosuję sztywnych, jednolitych diet. Tworzę plany żywieniowe dopasowane do Twoich preferencji i stylu życia, jednocześnie uwzględniając zalecenia o działaniu terapeutycznym w Twoim wyjątkowym przypadku. Wierzę, że prawdziwa transformacja przychodzi wraz ze zmianą nawyków żywieniowych, a nie dzięki miesięcznej diecie pełnej wyrzeczeń.
Działanie przyczynowe zamiast objawowego
Nie skupiam się wyłącznie na skutkach – staram się zrozumieć, jak do nich doszło. Trądzik, problemy trawienne czy wahania nastroju mają swoje przyczyny, a stosowanie dziesiątek suplementów „na objaw” rzadko przynosi trwałe efekty. Moim celem jest dotarcie do źródła problemu – np. zaburzeń hormonalnych czy nieprawidłowych nawyków żywieniowych – aby wprowadzone zmiany przynosiły realną poprawę zdrowia i samopoczucia w dłuższej perspektywie.
Moja edukacja stanowi solidny filar mojej pracy. Jestem absolwentką Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, gdzie zdobyłam kompleksową wiedzę, kończąc kolejno:
- Dietetykę Kliniczną (licencjat, 2016)
- Dietetykę w Sporcie (magisterium, 2018)
Te kierunki dały mi gruntowne podstawy do prowadzenia dietoterapii opartej na nauce (w ujęciu klinicznym) oraz specjalistyczne umiejętności w zakresie żywienia osób aktywnych i sportowców.
Świadoma faktu, że skuteczne i trwałe zmiany w diecie wymagają pracy również nad sferą mentalną, postanowiłam pogłębić swoją wiedzę w tym obszarze. Dlatego uzupełniłam swoje wykształcenie o:
- Psychodietetykę (studia podyplomowe, WSB w Gdańsku, 2022)
To interdyscyplinarne podejście pozwala mi nie tylko tworzyć indywidualnie dopasowane plany żywieniowe, ale także skutecznie wspierać moich klientów w budowaniu trwałych nawyków i pokonywaniu barier psychologicznych związanych z jedzeniem.